60 Polisi Gendut di Polres Trenggalek Ikut Progam Pengendalian Berat Badan

TRENGGALEK | HARIAN7.COM – Sebanyak 60 personel Polres Trenggalek yang dinilai memiliki berat badan berlebih kini tengah menjalani program pembinaan pengendalian berat badan melalui metode Indeks Massa Tubuh (IMT).

Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta, mengatakan para peserta program ini berasal dari berbagai satuan di Polsek dan Polres Trenggalek. Program ini bertujuan untuk menjaga kebugaran anggota agar siap menjalankan tugas dengan optimal.

Menurut Indra, program penurunan berat badan ini dilaksanakan dua kali seminggu dengan fokus pada perbaikan pola makan serta olahraga rutin.

“Programnya meliputi memperbaiki pola makan, olahraga siang hari hingga lari, yang dilakukan dua kali seminggu hingga berat badan mereka kembali normal,” jelas Indra, Kamis (17/10/2024).

Sebelum menjalani program ini, seluruh personel menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis. Pemeriksaan ini mencakup riwayat penyakit dan kondisi fisik lainnya untuk memastikan mereka siap mengikuti program dengan aman.

Latihan yang dijalani terdiri dari pemanasan atau stretching, yang kemudian dilanjutkan dengan jalan kaki dan lari selama 45 menit. Indra menekankan pentingnya latihan yang terukur dan disesuaikan dengan kapasitas fisik masing-masing peserta.

“Kita sampaikan pula, jangan terlalu dipaksakan. Tetap terukur dan sesuai dengan kapasitas diri. Jangan sampai nanti malah cedera,” ujarnya.

Indra menjelaskan bahwa program ini dilatarbelakangi oleh kebutuhan anggota polisi untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar, terutama mengingat banyaknya tugas di lapangan yang membutuhkan konsentrasi dan fisik yang prima.

“Sebagai anggota Polri, tentunya kita harus siap, salah satunya dengan menjaga kesehatan, agar bisa melaksanakan tugas dan tanggung jawab dengan baik serta mendapatkan hasil yang lebih optimal,” tutupnya.(Yis)