Keutamaan Sholat Dhuha: Manfaat Kesehatan, Kecantikan, dan Kedamaian Jiwa
RELIGI | HARIAN7.COM – Sholat Dhuha merupakan salah satu ibadah sunnah yang istimewa, penuh dengan keutamaan dan manfaat yang besar. Selain mendatangkan pahala di akhirat, sholat Dhuha ternyata memiliki efek positif bagi kesehatan fisik, mental, dan kecantikan alami.
Dalil Keutamaan Sholat Dhuha
Beberapa hadits menyebutkan betapa pentingnya sholat Dhuha. Rasulullah SAW bahkan menjadikan sholat ini sebagai salah satu wasiat untuk sahabat-sahabatnya. Dalam sebuah hadits dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:
أَوْصَانِي خَلِيلِي صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ بثَلَاثٍ: صِيَامِ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِن كُلِّ شَهْرٍ، وَرَكْعَتَيِ الضُّحَى، وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَ نامَ
“Kekasihku SAW mewasiatkan kepadaku tiga hal, yaitu puasa tiga hari setiap bulan, dua rakaat shalat dhuha, dan shalat witir sebelum tidur.” (HR Bukhari dan Muslim).
Dalam hadits lain, Abu Dzar RA meriwayatkan bahwa setiap persendian tubuh adalah sedekah, dan dua rakaat sholat Dhuha mencukupi amalan sedekah tersebut. Ini menunjukkan betapa sholat Dhuha sangat dianjurkan untuk dilakukan.
Manfaat Sholat Dhuha untuk Kesehatan
Menurut Dr. Ebrahim Kazim, seorang peneliti kesehatan dan direktur Trinidad Islamic Academy, gerakan sholat yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otot dan tendon, kelenturan sendi, serta mendukung kesehatan kardiovaskular. Selain itu, sholat Dhuha dapat membantu tubuh mengurangi stres dengan melepaskan hormon endorfin, yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.
Praktik sholat Dhuha yang dilakukan dengan khusyuk juga dapat menciptakan rasa tenang dan rileks, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini mendukung harapan hidup yang lebih panjang dan kualitas hidup yang lebih baik.
Manfaat Sholat Dhuha untuk Kecantikan
Sholat Dhuha juga bermanfaat untuk kecantikan alami. Melalui wudhu, wajah yang dibasuh berkali-kali akan terlihat lebih bersih, lembab, dan kencang, sehingga tampak awet muda. Kondisi rileks saat sholat juga membantu menciptakan pancaran wajah yang lebih berseri.
Dengan berwudhu dan sholat secara teratur, para muslimah dapat menjaga kebersihan wajahnya. Selain itu, kondisi tenang selama sholat membantu menjaga stabilitas emosional yang berpengaruh pada pancaran kecantikan dari dalam diri. Wajah tampak lebih segar dan bersinar alami.
Wallahua a’lam
Tinggalkan Balasan